Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 139.06g | Carbs: 60.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Масло Подсолнечное, Яйцо, Куриное Филе, Кальмары в Сметане, Помидоры. Dinner: Куриные Отбивные, Огурец (без Кожуры), Куриные Отбивные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тестов Тесто для Пельменей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сухари из Хлеба, Протеиновый Десерт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|