Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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72.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: 100%.
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2426 kcal
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Fat: 56.32g | Prot: 156.42g | Carbs: 319.03g.
Breakfast: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Spremuta d'arancia, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Other: Pane di Segale, Fesa di Tacchino, Noci. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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