Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 128.53g | Carbs: 269.50g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Фруктоза. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Овсяное Печенье (с Изюмом), Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: RIOBA Молоко 3,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|