Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 102.42g | Carbs: 204.25g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Блины (из Сухой Смеси), Славмо Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины на Воде, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldzeit's Weight History
|