Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 53.19g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Doppel Herz Омега-3, Сыр из Козьего Молока, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Круассан, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Ударница Мармелад, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|