Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 77.91g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Петровский Хлеб без Дрожжей, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, SPAR Торт Красный Бархат, Салат из Свеклы с Сыром, Виктория Горбуша с Овощами. Dinner: Kozel Пиво Темное, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Other: МарС Сникерс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Холодец. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|