Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 101.10g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Черный. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сыр Адыгейский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Сахар, Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|