Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 75.24g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Банан, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Lunch: Чизкейк. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Курицей, Кижуч, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Яшкино Мягкие Вафли. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Massage - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrugKrug's Weight History
|