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quase não deu tempo de bater a foto... kefir meu de cada dia, a chia tem ajudado bastante no intestino.
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1617 kcal
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Fat: 106.12g | Prot: 118.65g | Carbs: 44.93g.
Breakfast: Ovo Cozido, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: LeBon Salsicha tipo Viena, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Espinafre, Ovo. Dinner: Abacates, Subway Cebola, Subway Tomate, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Extra Fígado Bovino. Snacks/Other: Copacol Mortadela, Ovo Cozido. more...
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2422 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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