Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 70.31g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Банан, Мюсли с Фруктами. Lunch: Отруби Ржаные, Банан, Мандарины, Отруби Ржаные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза. Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zliza2000's Weight History
|