Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 68.69g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Киндер Пингви, Помидоры Черри, Огурец, Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде, Сыр Российский, Молодая Морковь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezhdaY's Weight History
|