Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
81 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 123.74g | Prot: 148.69g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Пасха Творожная, Лукоморье Икра Горбуши, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Чай, Милти Плов с Бараниной. Dinner: Милава Творог Мягкий 4%, Русское Молоко Творог 1,8%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|