|
Добрый вечер!✔
Есть люди, которые занимаются спортом дома?🙏Если да,то какими приложениями вы пользуйтесь? И есть ли результат?😱
|
796 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 32.90g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Праздник Сластены Конфета, Кофе. Lunch: Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Батон, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
на велотренажёре, на степпере, + упражнения с приложения "худеем за 30 дней", ну и от себя ещё добавляю)
09 Apr 18 by member: DashaZal
|
тоже пользуюсь худеем за 30 дней.
|
занимаюсь с джилиан майклс. тренировки у неё самые разные, каждый найдёт свою. мне тоже подошла "худеем за 30 дней" 👌
09 Apr 18 by member: барбариска04
|
09 Apr 18 by member: барбариска04
|
На ютьюб канале есть канал Fitnessmania. Тренировки огонь, прогресс есть
09 Apr 18 by member: Аля_80
|
Я занимаюсь с Nike Training Club. Сейчас месяц для новичков заканчивается, потом другую программу выберу. Мне нравится, постепенно втянулась.
09 Apr 18 by member: Charlyusha
|
09 Apr 18 by member: Аля_80
|
Джиллиан Майклс, у нее отличные трени
09 Apr 18 by member: babby_boom94
|
Пинтерест). Там много полезностей
09 Apr 18 by member: northernpalladium
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya2102's Weight History
|