|
Хотела сварить киноа, а получилась каша из киноа 😅😂 ну,бывает,потом учту.И ведь никак же даже оставшуюся воду не слить,мелкие крупицы пролетают через дырочки.А как вы варите эту крупу?Наверно что-то у меня пошло не по плану 🤔
|
1375 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 52.49g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Landliebe Йогурт с Клубникой, Киноа (Вареный). Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Микоян Сосиски Постные с Капустой, Брокколи на Пару, Кукуруза Вареная. Dinner: Винегрет, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Рис Вареный. more...
|
|
 Comments
Ничего себе завтрак))) по калорийности как половина моего суточного😳
09 Apr 18 by member: ekkasatkina89
|
как вам этот йогурт?) тоже хочу купить попробовать)
09 Apr 18 by member: darina_t
|
Так получилось,второй день борщу с завтраком)почти весь калораж занимает каша
09 Apr 18 by member: limefoxes
|
Йогурт не плохой,сама первый раз пробовала,но как по мне своих денег не стоит
09 Apr 18 by member: limefoxes
|
Замачиваю на ночь. Утром хорошо промываю. Обжариваю крупу на сковороде с маслом, добавляю немного воды примерно на 1/3 пальца толщиной слой воды над крупой (пропорции не скажу "на глазок"), накрываю крышкой и до готовности. Время тоже не засекала. Солю потом. Добавляю обжаренные овощи (перец болгарский, горошек, морковь крупно порезанные) в кашу. Все.
09 Apr 18 by member: tabuga1
|
Фото такой каши есть у меня на страничке
09 Apr 18 by member: tabuga1
|
09 Apr 18 by member: limefoxes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limefoxes's Weight History
|