Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 111.81g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Valio Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец, Телятина Гриль, Эколь Баранина Халяль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дикси Сербский Сыр Брынза. Snacks/Other: Курага, Hortex Черная Смородина, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Какао-Порошок (Несладкий), Кулич Пасхальный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе с Молоком. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|