Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
117.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 106.24g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Lovilio Mozzarella, Ogórek (Obrany), Putka Chleb Razowy Żytni, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Bio-Active Herbata Czerwona. Lunch: Putka Chleb Razowy Żytni, Pastrami Wołowe (Suszone), Sałata, Łaciate Masło Extra. Dinner: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Marchewki (Mrożone), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Chira Fasola Szparagowa Cięta, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Pieczony Schab Wieprzowy, Nototenia Wędzona, Grycan Lody Czekoladowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Natka Pietruszki, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Czarne Oliwki, Sałata, Pastrami Wołowe (Suszone), Putka Chleb Razowy Żytni. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|