Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 70.05g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: Кешью, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты из Куриной Грудки, Кускус (Вареный). Dinner: Кешью, Киви, Простой Йогурт, Творог. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
табата на ноги работали и пресс - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, ТРХ руки пресс - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|