Tatiane Cristina Kuyven's Journal, 08 Apr 18

Nunca consegui atingir essa quantidade de fibras em um dia 😱 Créditos ao bolinho de espinafre da minha mãe, que foi o responsável por essa façanha (farinha de linhaça, fibra de trigo, farinha de amêndoas) kkkkk

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1467 kcal

Fat: 102.79g | Prot: 63.61g | Carbs: 69.60g.   Breakfast: Amarula Licor Amarula. Lunch: Iogurte Natural Caseiro, Sementes Chia Secas, Amendo Power com Cacau, Farinha de Amendoas, Amendoim Torrado sem Pele, Sementes Chia Secas, Nozes Pecãs, Açúcar Light com Stevia, Coco Ralado, Óleo de Coco, Sementes de Girassol sem Casca, Repolho Verde Cozido, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Ovo de Codorna, Elegê Requeijão Cremoso, Perdigão Salame Defumado, Ovo, Soya Óleo de Soja, Nutri & Wieder Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Fibra de Trigo Tatiane, Espinafre. Snacks/Other: Açúcar, Pipoca, Amendo Power com Cacau, Farinha de Amendoas, Amendoim Torrado sem Pele, Sementes Chia Secas, Nozes Pecãs, Açúcar Light com Stevia, Coco Ralado, Óleo de Coco, Sementes de Girassol sem Casca, Iogurte Natural Caseiro, Coco. more...