Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 59.88g | Carbs: 280.72g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆パン. Lunch: セブンイレブン 野菜を食べる焼きビーフン, ローソン おにぎ りおかずセット. Dinner: 豚バラ肉, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, おから, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵とじスープ, テーブルマーク 白飯, 納豆. Snacks/Other: セブンイレブン 白玉あずき. more...
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2380 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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