Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 94.46g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Lunch: Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Брокколи, Националь Рис Круглозерный. Snacks/Other: Интелл Финики. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana Step's Weight History
|