Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 87.39g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Blockbuster Маца, Курага, Кофе с Молоком, Киви, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Телятина Гриль, Сырная Тарелка Тильзитер. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Дикси Сербский Сыр Брынза, Кофе с Молоком, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Шоколадный Торт (без Глазури), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|