Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2878 kcal
|
Fat: 128.25g | Prot: 100.65g | Carbs: 332.51g.
Breakfast: Crownfield Choco Rice , Candia Latte senza Lattosio. Lunch: Bauli Colomba Classica, Quiche di Formaggio senza Carne, Salsiccia di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Minestrone. Dinner: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's CBO. Snacks/Other: Kinder Schoko Bons, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
07 Apr 18 by member: Mel87Mel
|
Grazie Mel! a te come è andata stamattina?
07 Apr 18 by member: a.conte7
|
Grazie Mel! a te come è andata stamattina?
07 Apr 18 by member: a.conte7
|
Sei super! Mitica!
Io Mi son dimenticata di pesarmi stamattina e son uscita presto 🤦🏻♀️🤣🤣
Vediamo domani, però ciclo 🎈 non ho chissà che aspettative 😂
07 Apr 18 by member: Mel87Mel
|
ah si certo, quello ti fa fluttuare parecchio! vabbè l'importante è come ti vedi tu :D comunque per me sarà anche un po' di stress pre-laurea che mi sta facendo dimagrire mangiando :D
07 Apr 18 by member: a.conte7
|
A quante calorie sei ora?
Sicuramente lo stress aiuta! A me lo stress fa l’effetto contrario 🙄
07 Apr 18 by member: Mel87Mel
|
Ora a 1800, penso che nelle prossime settimane dovrò cominciare a scendere per perdere gli ultimi chili, anche se sarà difficile perchè ho un po' di feste e ricorrenze! comunque vediamo un po', io mi vedo già benissimo così, non sono mai arrivata a 65 kg nella mia vita! ahahahah tu quanto stai mangiando?
07 Apr 18 by member: a.conte7
|
Ma se perdi peso a 1800 non abbassare 😆
Io sempre sulle 1400/1500
Aspetto di perdere gli ultimi 2/3 kg e
Poi valuterò come aumentare
07 Apr 18 by member: Mel87Mel
|
Oddio questo è vero! penso che rimarrò così fino a quando non vedrò più risultati :D comunque cercare il proprio equilibrio è davvero difficile. per anni ho mangiato senza sapere quanto ingurgitassi e, anche se ci impiegavo tempo, ingrassavo puntualmente. forse mangiavo 3000 calorie al giorno ahahaha
07 Apr 18 by member: a.conte7
|
Ahahah 🤣 io ho visto, grazie all’app, che tanti cibi che pensavo fossero “sani” o comunque adeguati per una dieta in realtà sono pieni di grassi concentrati in piccolissime porzioni! Guardavo solo le calorie e non i macro!
Ora anche se mangio “solo” 1400 calorie mangio spesso il doppio di quello che mangiavo prima!
07 Apr 18 by member: Mel87Mel
|
Si assolutamente, molte cose sono delle insidie assurde! Però alcune volte ti chiamano 😂
07 Apr 18 by member: a.conte7
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.conte7's Weight History
|