|
Новый рубеж ,новый вызов,ещё один этап к целе)!
|
74.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 148.09g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Черника, Творожная Запеканка с Тыквой, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Грудка Индейки, Рис с Овощами, Кофе. Dinner: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис с Овощами. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий, Пятерочка Груша Конференция, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Варенье из Смородины, Грудка Индейки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|