koval4ukk's Journal, 06 Apr 18

Сезон открыт! Окрошечка на ужин! Диетическая☝️ из огурцов(50)редиски(50)зел.лука(20)яич.белок(100) заправлена кефиром и минералкой(50/50). Объеденье😋

---

1188 kcal

Fat: 33.23g | Prot: 108.71g | Carbs: 114.78g.   Breakfast: Food Master Кефир 1%, Чернослив, Курага, Овсяные Оладьи. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Редис, Зеленый Лук, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Food Master Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис, Грейпфрут, Black Dragon Чай Молочный Улун, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

402 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...