|
2 месяца пытаюсь худеть!!!! итого минус 500 гр. 😡 Чем больше хочу похудеть -тем больше хочу есть😢. КАК у людей получается похудеть на 20-30 кг??????? мне то всего надо 10!!!! Слабачка!!!!!! я даю вас обещание с этой минуты не есть булочки, куличи, пряники и вафли! я ставлю себе цель у 29.04 потерять 3кг!!!! может хоть так я себя как то смотивирую!!! Стыдоба!!!!
|
75.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 91.09g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Оладьи, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хек Жареный, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Хохланд Сыр Фетакса, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|