|
Плюс 800 грамм. И с чего, спрашивается?
Углеводов не много.
Ладно, смотрим за динамикой дальше.
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 110.92g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Окей Минтай Филе, Яйцо (Целое). Lunch: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Редис, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|