Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 107.88g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европром Лосось Рубленый Классический, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Магнит Хурма, Овсяное Печенье (с Изюмом), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|