Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 105.99g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Skippy Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТАК Баклажаны, Куриное Филе, Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, МКС Творог 5%, Аланталь Сыр Легкий 17%. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль, Квартет Инжир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|