|
Кардио тренировка, сегодня было жарко!!!!!
Тренер что- то совсем нас загонял! Но когда видишь как уходят килограммы и сантиметры, хочется ему спасибо сказать, но тренировки это даже не главное, главное- питание, и только от нас зависит то что мы кушаем! Не зря говорят: " Мы -это то, что мы едим". Всем желаю хороших результатов, отличного настроения и позитива))))
|
1026 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 68.00g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Укроп, Редис. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Поджаренный Белый Хлеб, Приправыч Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Печень Свиная. Dinner: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Danone Кефир, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|