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Completei as 24 horas de jejum.Foi super tranquilo sem nenhuma ansiedade, sem fome.Fiquei surpresa comigo mesma, com a minha cabeça, com a força mental que me fez superar esse desafio sem nenhum sacrifício. No dia de hoje diz 10 quilômetros a pé e treino.
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929 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 121.70g | Carbs: 21.49g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Sundown Vitamina C, Centrum Polivitamínico. Dinner: Insalata Mista, Melanzana, Zucca, Seara Filezinho de Peito de Frango, Uovo, De Cecco Azeite De Oliva Extra Virgem, Sundown Vitamina C. Snacks/Other: Extra Fígado Bovino, Hortifruti Patinho Moído, Uovo. more...
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1917 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Adoro este autocontrole q o JI traz, mto bom! Parabéns!
04 Apr 18 by member: Laisfb
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O máximo que consigo são 16 horas.
04 Apr 18 by member: Fatima Venites
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Pois, eh...estou tão admirada com essa paz que senti, um auto controle incrível, senti que, conforme as horas passavam eu tinha um foco maior em cada atividade...era como se eu estivesse realmente presente no aqui e agora é não do jeito que vivemos e fazemos tudo no automático. Foi quase que uma experiência espiritual, sério. Não imaginava isso tudo.
04 Apr 18 by member: marymagri
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Também @ Laisfb! É maravilhoso!
Parabéns @Marymagri! É uma experiência espiritual com vc mesma, a fome é mais na cabeça do que no corpo. Depois dos jejuns senti que meu olfato, paladar apuraram mais ainda. Estou mais tranquila também, em paz!
04 Apr 18 by member: Russa
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oi sou nova no app
como se faz esse jejum
05 Apr 18 by member: girlenegomes1016
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