Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 123.19g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Blockbuster Маца, Кофе с Молоком, Киви, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Blockbuster Маца, Курага. Lunch: Тушеные Овощи, Эколь Баранина Халяль, Зеленая Фасоль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Брокколи Тушеные, Дикси Сербский Сыр Брынза, Кофе с Молоком, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Konti Конфеты Моне, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|