Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 50.42g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Какао, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ливерная Колбаса. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Ливерная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Песочное Печенье, Песочное Печенье. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|