|
Вот и достигнута цель💪🏻, но появились еще две, это держать вес, а значит пп никто не отменяет, и максимальные расхождения в 49-50 кг 🧐
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 92.97g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Апельсин, Домочай Хлеб Императорский, ООО «Производственно-Кондитеоская Группа «Лесная Сказка» Зефир Жевательный «Конфектум Снови Меллоу» с Ароматом Пломбира, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Минтай Жареный, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Зеленый Чай, Кекс «5 минут». Snacks/Other: Банановый кекс, Кофе Латте, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|