Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 121.89g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Творог 1%. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яшкино Мармелад, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриная Отбивная, Редис, Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Красные Яблоки, Красное Яблоко, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Чай, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|