Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 112.12g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Биокор Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хариса с Курицей. Dinner: Хариса с Курицей, Джемы и Варенья, Доронинский Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|