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9.3 kg bf
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67.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2571 kcal
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Fat: 38.88g | Prot: 158.95g | Carbs: 388.14g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Risociok, Syntrax Matrix Milk Chocolate, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Mercanti Orzo Soffiato, Kellogg's Miel Pops, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Iper Riso Baldo. Dinner: Knorr Dado Vegetale, Conad Piselli Medi, Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Snacks/Other: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Myprotein Organic Peanut Butter, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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