Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 72.95g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Увелка Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Финик, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|