Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 105.65g | Carbs: 67.85g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Кетчуп. Lunch: Капустный Салат, Курица Гриль, Кофе Эспрессо. Dinner: Кофе Эспрессо, Капустный Салат, Кетчуп, Хлеб Бородинский, Курица Гриль. Snacks/Other: Брынза, VitaLat Сыр Копченый, Самогон, Сыр Российский, Капустный Салат, Верес Горошек Зеленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|