Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
100.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 92.75g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Майонез, Оливье без Заправки, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Dinner: Плов с Курицей, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Клубника, Fit Musli Батончик Мюсли Тропический, Залесский Фермер Ряженка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|