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Anche oggi mi sparo a pranzo e a cena agnello al forno a kg, timballo teramano, brodo di carne con polpette, uova di cioccolato e nocciole, torta di cioccolato al caffè: sono calato almeno mezzo kg ieri per cui me ne strafrego delle kcal.
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2908 kcal
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Fat: 123.13g | Prot: 163.56g | Carbs: 292.74g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Ananas, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Pane Integrale 5 Spighe, Olio Extra Vergine di Oliva, Sottaceti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Timballo. Dinner: Torta al Caffè, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Novi Fondentenero 72%, Pane Integrale 5 Spighe, Ananas, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Banana. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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