Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 127.41g | Prot: 176.54g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Cacık, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Bulgur Pilavı. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Mantar Sote, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kaanlar Lor Peyniri, Fındık, Ceviz, Derya Ton Balığı, Greyfurt, Nescafe Sade, Limonlu Su. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|