fightingwecanmakeit's Journal, 02 Apr 18

4/2
#早餐 #外食 #breakfast
「跟妹妹兩盤一人一半」
1️⃣🌽🥦🍞🍖🍳🥪
烤全麥吐司 半個
千島醬生菜沙拉（但盡量把醬剝掉）
牛肉漢堡肉 半個
起司片 半個
荷包蛋 半個
2️⃣🥞🍅🍓🍞
高麗菜蛋餅 半個
番茄片 一片
草莓果醬吐司 半個
3️⃣☕️
無糖紅茶 300ml
高蛋白25克
👉熱量約770大卡

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久違的外食真的好令人感動～
但是也意外的發現自己口味變清淡了
變得很清淡
不喜歡草莓醬、美乃滋、千島醬之類有的沒的了⋯⋯

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1788 kcal

Fat: 120.82g | Prot: 87.43g | Carbs: 92.74g.   Breakfast: 麥當勞 (McDonald's) 千島醬, 蛋餅, 7-11 雙牛肉起司堡, 無糖冰茶, 康寶 草莓果醬, 炒高麗菜, 吐司, 荷包蛋. Lunch: 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 牛奶, 牛小排, 叉燒包, Costco 可頌. Dinner: 家樂福 豬五花肉, 炒菜心, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鱈魚, 豆腐. more...