|
Выходные не в чем себе не отказывала ))) ела ,пила все подряд ,думала будет на много больше )))
Порадовало
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 53.26g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. Dinner: Гуляш из Говядины, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|