|
Продолжение обеда✅
|
1572 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 48.21g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Цукаты, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цукаты, Малина, Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Окей Стейк Семги Жареный, Картофель Фри, Гренки с Приправами, Суп Грибной. Dinner: Манго. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Be True Смузи Малина Ежевика. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Выпады - 1 minute, Прыжки звёздочка - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 23 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_b21's Weight History
|