|
Lifestyle hidup sehat, msh blm sepenuhnya msh 50:50 bahkan msh sering ngemil ini susah banget dibuang kkkk sejauh ini dlm kurun wktu kurang lebih 6 bulan turun 3 kilo, santai dinikmati sekali tapi orang2 sdh pada bilang sangat jauh berbeda dengan yang dulu, kebanggaan tersendiri 😎
|
1092 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 44.01g | Carbs: 143.27g.
Lunch: Sayap Ayam, Nasi Uduk, Opor Ayam, Nasi Putih. Dinner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Pisang Goreng, Serabi. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Motorbike Riding - 2 hours and 33 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 55 minutes, Resting - 7 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|