Lidia com a low carb? Se sim.. Quantos gramas de carbo você normalmente ingeria por dia? Obrigada!
01 Apr 18 by member: kpacheco10
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@Kpacheco10 eu fiz lowcarb no inicio, mas comecei a trabalhar pra cetogênica pois as vezes consumia 10g de carbopor dia. Mas na regra geral consumia em média 25/ 30g de carboidrato. Agora estou em manutenção então subi pra 100g.
01 Apr 18 by member: Lidiampsoares
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Legal! To tentando seguir 20 a 30g por dia tbm.. Parabéns! :)
01 Apr 18 by member: kpacheco10
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Lidia, sempre linda e querida com tds, aqui...parabéns pela garra, e sucesso alcançado!!
01 Apr 18 by member: Cburk12
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01 Apr 18 by member: Lidiampsoares
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muito bom! tudo bem mostra a foto de quando estava com mais peso...é a sua história! e pode acreditar já estava bonito
01 Apr 18 by member: Gleicilourdes
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parabéns,Lídia! vc está super bem!!!👏💪😘
01 Apr 18 by member: Laisfb
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01 Apr 18 by member: cristina.rosskamp
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Obrigada @Laisfb . Ainda preciso fortalecer ainda mais a musculatura, mas estou em progresso! 😘😘😘
01 Apr 18 by member: Lidiampsoares
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01 Apr 18 by member: Lidiampsoares
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Uau Lidia 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pela dedicação. Vc já era linda, agora está mais linda e principalmente, saudável !!
01 Apr 18 by member: layra7
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01 Apr 18 by member: valfer2
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Lídia, estou c vc na busca pela massa magra!!! Vemmmmm..rsrs 👏💪💪😘
01 Apr 18 by member: Laisfb
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01 Apr 18 by member: fabio1775
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Parabéns! Vc está linda! 😍 Vou te imitar, em agosto meu filhote mais novo faz anos. Vou fazer um antes e depois também 😘
01 Apr 18 by member: Russa
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