Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 105.23g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Семеринка. Lunch: Батон, Сыр Фета, Селянське Сливочное Масло 73%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко Семеринка. Dinner: Селянське Сливочное Масло 73%, Сыр Бри, Белый Хлеб, Умный Выбор Соломка Сладкая, Лещ Горячего Копчения, Светлое Пиво. more...
|
|
3038 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Grocery Shopping - 50 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 9 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carry.miller's Weight History
|