Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 166.04g | Carbs: 243.84g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколад Горький, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форшмак, Вареное Яйцо, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Салат с Креветками, Форшмак, Пшеничный Хлеб, Борщ. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Вдохновение Шоколад Классический, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Интелл Финики, Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Doppel Herz Омега-3, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|