Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 130.47g | Carbs: 308.46g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Campina Сливки Порционные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Майонез, Хохланд Творожный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чиабатта. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок , Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|