青春痘's Journal, 31 Mar 18

3/31游泳完的點心-2人份:
剛游完1500公尺回來,有餓,晚餐前先簡單吃根香蕉和喝一杯熱的楊桃汁墊一下肚子☺️

View Diet Calendar, 31 March 2018:
1499 kcal Fat: 40.22g | Prot: 59.36g | Carbs: 234.93g.   Breakfast: 光泉 無糖黑豆漿, 香蕉, 木瓜, 木瓜. Lunch: 全家 地瓜, 全家 地瓜. Dinner: 泰山 花生仁湯, 紅豆湯, 豆花, 燙青菜, 燙青菜, 蚵仔湯, 炒雞蛋(整個), 香蕉, 楊桃, 楊桃, 楊桃. Snacks/Other: 旺旺 旺旺. more...

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Comments 
30分鐘內超補碳水化合物最佳!!! 
31 Mar 18 by member: 95bbk
好的👌☺️ 
31 Mar 18 by member: 青春痘

     
 

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